Posted by : Nin Srut Thursday, December 20, 2018


Kalau pas siang siang pas terik matahari begitu panas pasti pengen makan atau minuman yang segar segar, bahkan menyantap buah yang kaya akan serat dan air juga pasti sangat nikmat. Membayangkannya saja juga sudah tidak karuan, selain segar buah tentu saja mempunyai banyak manfaat baik itu untuk kesehatan atau kecantikan.

Seperti buah mangga yang kaya akan serat dan juga pasti manis rasanya menjadi salah satu buah yang paling banyak disukai, tentu saja jika kita membahas semua bahan bahan yang terdapat pada kandungan buah dan manfaatnya pasti tidak akan habisnya, jadi kami simpulkan beberapa manfaat buah mangga sebagai kesehatan dan kecantikan.

Manfaat buah mangga bagi kesehatan:
1. Mengurangi Kadar Kolesterol
Seperti yang kita tahu vitamin C pada buah ini memiliki kadar yang tinggi dan kaya akan serat tentu akan mengurangi menurunkan kolesterol pada tubuh kita, apalagi kamu yang doyan makan gorengan ama bakso cocok untuk mengkonsumsi buah ini secara rutin, selain vitamin C Kalium yang sangat diperlukan bagi tubuh untuk menyeimbangkan sel cairan tubuh yang berguna untuk mengontrol tekanan darah dan detak jantung.

2. Mengurangi Diabetes
Buah mangga memiliki indeks glikemik yang cukup rendah antara 41 sampai 60 sehingga memakannya dalam waktu yang rutin tidak akan meningkatkan kadar guna. Tidak hanya buahnya, tetapi daun mangga sekalinyapun memiliki khasiat juga. Seperti penderita diabetes bisa merebus lima atai enam daun mangga untuk di rendam sepanjang malam dan minum air rebusa tersebut, dan jangan lupa sebelum diminum disaring dulu pada pagi harinya.

3. Mencegah kanker
Buah ini mempunyai sejumlah besar pektin, serat makanan yang ikut larut secara efisisen yang membantu menurunkan kada kolesterol dalam dalah seperti yang kita bahas pada nomer yang pertama. Lantas apa hubungannya dengan kanker, para peneliti menemukan bahwa senyawa dalam pektin bergabung dengan galektin 3.

Manfaat buah mangga bagi penampilan:
1. Membantu mengurangi bekas jerawat
Namanya saja buah raja tropis, siapa sih yang tidak menyukai buah ini pasti hampir semua orang pasti menyukainya. Tinggal tergantung selera apa itu yang rasa manis atau asam. Dan ternyata orang yang rutin memakan mangga kebanyakan wajahnya tampak lebih segar dan terlihat lebih bersinar, mengapa demikian? karena buah mangga kaya akan vitamin A dan betakaroten jadi Selain vitamin C, buah ini Juga didominasi oleh Vitamin A yang mampu untuk meremajakan kulin dan mengganti sel-sel kulit yang telah mati.

2. Menghilangkan komedo
siapa sih yang tidak kesal dengan adanya komedo atau bintik bintik hitam di area hidung, nah guys buah mangga ini juga tentu dapat menghilangkan komedo tanpa efek samping dan lebih efektf. Caranya dengan mencampurkan satu sendok teh mangga yang sudah dihaluskan seperti salep lalu dicampur dengan setengah sendok teh susu dan maduk. Lalu oleskan hingga merata pada hidung yang banyak komedo nya kemudian pijatlah dengan lembut dan biarkan dua puluh menit dan terakhir bilas dengan air hangat.

3. Mengatasi kulit terbakar karena matahari
Nah kalau tadi masalah komedo, sekarang mangga juga bisa untuk mengatasi kulit terbakar loh, buat karena terbakar api tapi terbakar karena sinar matahari. Caranya sama seperti tadi, haluskan mangga kemudian oleskan pada area kulit yang terbakar lalu oleskan lagi diatasnya krim susu diamkan sekitar 5 sampai 15 menit dan cuci dengan air dingin.

- Copyright © Privadostl - Blogger Templates - Powered by Blogger - Designed by Johanes Djogan -